CHÁ DE ERVA CIDREIRA
PRA QUE SERVE? Veja os BENEFÍCIOS e EFEITOS COLATERAIS do consumo do chá
CHÁ DE ERVA CIDREIRA (ou melissa)
O chá de erva-cidreira, também conhecida como melissa officinalis, é uma infusão popularmente consumida devido aos seus potenciais benefícios para a saúde.
No entanto, é importante ressaltar que os efeitos podem variar de pessoa para pessoa e que você deve consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de tratamento à base de plantas.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ERVA CIDREIRA
Veja alguns benefícios do consumo do chá de erva cidreira
1. Relaxamento e redução do estresse
O chá de erva-cidreira tem sido usado tradicionalmente como um agente calmante e relaxante. Alguns estudos sugerem que ele pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e promover o relaxamento.
2. Melhora do sono
Acredita-se que o chá de erva-cidreira possa ter propriedades sedativas leves, auxiliando no combate à insônia e promovendo um sono mais tranquilo.
3. Alívio da ansiedade e do humor
Algumas pesquisas indicam que o chá de erva-cidreira pode ter efeitos positivos no tratamento da ansiedade e do humor, podendo contribuir para uma sensação geral de bem-estar.
EFEITOS COLATERAIS DO CHÁ DE ERVA CIDREIRA
Confira alguns efeitos colaterais do consumo do chá
1. Reações alérgicas
Algumas pessoas podem apresentar reações alérgicas à erva-cidreira. Se você é alérgico a outras plantas da família das mentas, como a hortelã ou o alecrim, é possível que também seja alérgico à erva-cidreira.
2. Sonolência
Embora possa ajudar no sono, o chá de erva-cidreira pode causar sonolência em algumas pessoas. Portanto, é recomendável evitar a condução de veículos ou o uso de máquinas pesadas após consumi-lo.
3. Interações medicamentosas
A erva-cidreira pode interagir com certos medicamentos, incluindo sedativos, antidepressivos, medicamentos para pressão arterial e hormônios tireoidianos. Consulte um profissional de saúde se você estiver tomando algum medicamento antes de consumir regularmente o chá de erva-cidreira.