DOENÇAS QUE O SUCO DE BETERRABA AJUDA A COMBATER: Veja os PRINCIPAIS BENEFÍCIOS do SUCO DE BETERRABA para a saúde
O suco de beterraba é uma bebida nutritiva que faz muito bem para a saúde. Ele é obtido da extração do sumo da beterraba e vem ganhando fama por suas propriedades medicinais e efeitos positivos no organismo humano.
Descubra quais são os principais benefícios do suco de beterraba para a saúde:
1. Aumenta a resistência física
Estudos mostram que o suco de beterraba aumenta a capacidade aeróbica, permitindo que o corpo aguente mais tempo de exercício antes da fadiga.
2. Reduz a pressão arterial
Rica em nitratos, substâncias que se convertem em óxido nítrico no organismo, a beterraba promove a dilatação dos vasos sanguíneos e auxilia na redução da pressão arterial.
3. Melhora a saúde cerebral
O suco de beterraba, de acordo com estudos, pode contribuir para a saúde cerebral, justamente por favorecer a circulação sanguínea e promover um fornecimento melhor de oxigênio e nutrientes para o cérebro.
4. Fortalece o sistema imunológico
Com suas propriedades nutricionais, o suco de beterraba fortalece o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater doenças e infecções.
5. Ação antioxidante
O suco de beterraba possui antioxidantes que auxiliam na neutralização dos radicais livres e contribuem para a prevenção do envelhecimento precoce, além de reduzirem o risco de doenças crônicas.
6. Melhora a saúde cardiovascular
O consumo regular do suco de beterraba pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e melhorar os níveis de triglicerídeos, o que contribui para a saúde cardiovascular.
7. Estimula a desintoxicação
O suco de beterraba possui compostos que auxiliam na eliminação de toxinas do organismo, favorecendo a saúde dos rins e do fígado.
Confira quais são as doenças que o suco de beterraba ajuda a combater:
1. Diabetes
Rico em fibras e com baixo índice glicêmico, o suco de beterraba contribui para o controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes.
2. Hipertensão
Devido às suas propriedades vasodilatadoras, o suco de beterraba ajuda a reduzir a pressão arterial elevada.
3. Anemia
O suco de beterraba é uma excelente fonte de ferro, nutriente essencial para a produção de hemoglobina, o tornando um aliado no combate à anemia.
4. Inflamações crônicas
A beterraba possui antioxidantes compostos por anti-inflamatórios que auxiliam na neutralização dos radicais livres e contribuem para o combate de inflamações crônicas, como artrite.
5. Doenças do fígado
A capacidade de desintoxicação da beterraba pode ser benéfica para o fígado, auxiliando na eliminação de toxinas e contribuindo para a saúde hepática.
6. Problemas digestivos
O suco de beterraba possui fibras que favorecem o funcionamento do sistema digestivo, promovendo a saúde intestinal e ajudando a prevenir a constipação.
7. Câncer
Estudos indicam que os compostos presentes na beterraba têm propriedades anticancerígenas, contribuindo na prevenção e combate a alguns tipos de câncer.
É importante lembrar de sempre consultar um profissional de saúde antes de fazer grandes alterações na alimentação ou iniciar um novo programa nutricional.