Descubra quais são as doenças que o maracujá combate e quais propriedades ele possui
veja a seguir;
Propriedades do maracujá
O maracujá é um fruto abundante em flavonoides, vitamina A e vitamina C, que desempenham um papel importante no tratamento de várias condições, incluindo ansiedade, hiperatividade e distúrbios do sono.
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Essa combinação de nutrientes do maracujá, contribui para o controle dos níveis de glicose no sangue, auxiliando na perda de peso e prevenindo problemas crônicos, como envelhecimento precoce, colesterol elevado e pressão arterial alta.
Veja 7 benefícios do maracujá a seguir
1- AJUDA A DIMINUIR A ANSIEDADE E O ESTRESSE
O maracujá apresenta propriedades que podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e estresse. Isso se deve à presença de flavonoides, como kaempferol e quercetina, que têm a capacidade de agir diretamente no sistema nervoso, proporcionando efeitos calmantes e promovendo o relaxamento.
2- AJUDA A PREVENIR A DIABETES E A GLICOSE ALTA
A polpa e as folhas do maracujá são fontes ricas de antioxidantes, incluindo vitamina C, betacarotenos, flavonoides e antocianinas. Essas substâncias desempenham um papel importante na proteção das células responsáveis pela produção de insulina, contribuindo para o controle dos níveis de glicose no sangue e prevenção da diabetes.
3- AJUDA A COMBATER A INSÔNIA
Tanto as folhas quanto as flores e a polpa do maracujá possuem propriedades levemente sedativas que atuam no sistema nervoso central, auxiliando no combate à insônia e promovendo um sono mais tranquilo e revigorante.
4- AJUDA A EMAGRECER
A casca do maracujá é uma fonte rica de fibras, especialmente de pectina, que desempenha um papel importante ao diminuir a velocidade de digestão dos alimentos. Isso resulta em uma sensação de saciedade prolongada, reduzindo a fome e facilitando a perda de peso.
5- AJUDA A EVITAR DOENÇAS NO CORAÇÃO
Devido à sua alta concentração de antioxidantes, como flavonoides e antocianinas, o maracujá contribui para melhorar a saúde das artérias e prevenir a formação de radicais livres. Isso é fundamental para a prevenção de doenças crônicas, como aterosclerose, infarto, pressão alta e derrame.
6- AJUDA A COMBATER A PRISÃO DE VENTRE
O maracujá é eficaz no combate à prisão de ventre devido à sua elevada quantidade de fibras, as quais desempenham um papel importante ao facilitar a formação do bolo fecal e promover a eliminação das fezes.
7- AJUDA A PREVENIR O ENVELHECIMENTO PRECOCE
O maracujá é rico em antioxidantes, como vitamina C, vitamina A e antocianinas que protegem as células da pele contra os radicais livres, prevenindo a flacidez e o envelhecimento precoce.