COLESTEROL ALTO

O colesterol alto é uma condição severa que impacta incontáveis pessoas no País e, inclusive, pode levar à óbito

DADOS

Segundo informações presentes em estudos da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), algo em torno de 40% da população do País têm colesterol alto

BAIXAR COLESTEROL ALTO

Sendo assim, inúmeras pessoas procuram formas de baixar o colesterol alto, o que pode ser feito sem tomar remédio

COMO BAIXAR O COLESTEROL RÁPIDO?

Confira 10 maneiras de baixar o colesterol alto a seguir:

1) Evitar fumar

2) Consumir bebidas e alimentos ricos em fibras, como frutas e sucos sem açúcar

3) Evitar se alimentar de fast-food e comidas gordurosas

4) Não tomar bebidas alcoólicas

5) Praticar exercícios físicos regularmente

6) Consumir alimentos de gordura saudáveis

7) Beber chá verde

8) Inserir alho na sua dieta

9) Medir as taxas de colesterol alto regularmente

PROCURE AJUDA

Caso os sintomas do colesterol alto continuem persistindo, é recomendável procurar ajuda médica imediatamente