ÁCIDO ÚRICO ALTO: O QUE FAZER?
Veja os principais sintomas e quais os tratamentos possíveis
ÁCIDO ÚRICO
O ácido úrico é um composto químico que se forma como resultado da quebra das purinas, substâncias encontradas naturalmente em nosso corpo e em alguns alimentos.
PROBLEMAS DE SAÚDE
O ácido úrico é produzido principalmente no fígado e excretado pelos rins. No entanto, níveis elevados de ácido úrico no sangue, conhecido como hiperuricemia, podem levar a problemas de saúde.
ÁCIDO ÚRICO ALTO
Quando os níveis de ácido úrico estão muito altos, pode ocorrer a formação de cristais de urato de sódio nas articulações e tecidos circundantes.
DORES NAS ARTICULAÇÕES
Os cristais dão origem a gota, um tipo de artrite inflamatória que causa dor intensa, inchaço e vermelhidão nas articulações, mais comumente no dedão do pé. No entanto, outras articulações, como tornozelos, joelhos, pulsos e dedos, também podem ser afetadas.
FATORES QUE CONTRIBUEM COM O AUMENTO DO ÁCIDO ÚRICO
Veja alguns fatores que podem contribuir para o aumento dos níveis de ácido úrico
DIETA RICA EM PURINAS
Alimentos ricos em purinas, como carne vermelha, frutos do mar, vísceras, bebidas alcoólicas (especialmente cerveja) e alimentos açucarados, podem aumentar os níveis de ácido úrico.
PROBLEMAS RENAIS
Os rins desempenham um papel crucial na excreção do ácido úrico. Se houver um problema renal subjacente, os níveis de ácido úrico podem se elevar.
É importante destacar que nem todas as pessoas com níveis elevados de ácido úrico desenvolvem sintomas ou complicações.
PROCURE UM MÉDICO!
No entanto, se você tiver sintomas de gota, pedras nos rins ou estiver preocupado com seus níveis de ácido úrico, é fundamental buscar orientação médica para diagnóstico e tratamento adequados.
O QUE FAZER COM O ÁCIDO ÚRICO ALTO?
Dieta equilibrada: Uma dieta adequada pode ajudar a controlar os níveis de ácido úrico. É recomendado evitar alimentos ricos em purinas, como carne vermelha, frutos do mar, vísceras, bebidas alcoólicas, além de reduzir o consumo de alimentos açucarados e com alto teor de gordura.
Hidratação adequada
Beber bastante água ajuda a diluir o ácido úrico e estimula sua excreção pelos rins. Recomenda-se beber de 8 a 10 copos de água por dia, a menos que haja alguma restrição médica.
Evite o consumo excessivo de álcool
O álcool pode interferir no metabolismo do ácido úrico e aumentar seus níveis. É aconselhável limitar ou evitar o consumo de álcool, especialmente cerveja e destilados.