BENÉFÍCIOS DA ÁGUA DE COCO: Veja quais são as doenças que a água de coco ajuda a combater
Propriedades da água de coco:
A água de coco é uma fonte rica de potássio e cálcio, o que a torna benéfica no tratamento de infecções intestinais e no controle da pressão alta. Sendo uma bebida natural, é adequada para todas as faixas etárias, incluindo bebês.
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A água de coco também desempenha uma função antioxidante, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando a prevenir doenças como infarto e certos tipos de câncer.
Veja a seguir 7 benefícios da água de coco para sua saúde e quais doenças ela ajuda a curar
1 - Ajuda a hidratar o corpo
A água de coco é uma excelente fonte de sais minerais, como potássio e magnésio, que são essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Além disso, a água de coco possui a vantagem de ter poucas calorias e não causar distensão abdominal.
2 - Ajuda no funcionamento dos rins
A água de coco, por ser um líquido natural rico em nutrientes e antioxidantes, desempenha um papel importante na eliminação de toxinas do organismo. Ela estimula o funcionamento dos rins, auxiliando na produção e eliminação de urina.
3 - Ajuda a controlar o colesterol
O consumo regular de água de coco promove a redução das placas de gordura nas artérias, pois a bebida é composta por antioxidantes que ajudam a equilibrar os níveis de colesterol no sangue.
4 - Ajuda a prevenir cãibras
A água de coco é uma fonte de cálcio e magnésio, nutrientes que desempenham um papel crucial na saúde dos músculos. Ela é eficaz na prevenção e no combate às cãibras, especialmente para aqueles que praticam atividades físicas.
5 - Ajuda a combater a ressaca
A ingestão de água de coco é uma estratégia eficaz para ajudar a aliviar a ressaca mais rapidamente. Isso ocorre porque a água de coco é naturalmente rica em açúcar, o que ajuda a elevar os níveis de açúcar no sangue, aliviando sintomas como náuseas e mal-estar.
6 - Ajuda a controlar a pressão alta
A água de coco é benéfica no tratamento da pressão alta, reduzindo o risco de doenças cardíacas, como o infarto. Ao consumir água de coco, os níveis de potássio são elevados, o que auxilia na regulação da pressão arterial e contribui para a saúde cardiovascular.
7 - Ajuda a prevenir infecções no intestino
A água de coco é recomendada no tratamento de infecções intestinais e também como um auxiliar no tratamento da diarreia. Isso ocorre porque a água de coco auxilia na reposição de nutrientes, como potássio e sódio, que são eliminados em grandes quantidades durante essas condições.