CHÁ DE ORÉGANO SERVE PARA QUÊ? Conheça os 7 MAIORES benefícios da Planta; confira

O orégano é uma planta condimentar amplamente utilizada para temperar os alimentos, especialmente pizzas, massas, saladas, peixes, carnes e molhos, proporcionando um sabor levemente picante e aromático às refeições.

O orégano possui propriedades antioxidantes, antimicrobianas, anti-inflamatórias e antitumorais, o que o torna eficaz no combate a fungos e vírus.

Pode ser consumido como chá, utilizado na preparação de xaropes ou como óleo essencial.

Benefícios do orégano para a saúde:

1. Prevenção do câncer

O orégano é rico em antioxidantes, como carvacrol e timol, que ajudam a neutralizar o excesso de radicais livres no organismo, reduzindo danos celulares e impedindo o crescimento de células cancerígenas.

2. Melhora da digestão

O orégano atua como um bom antiespasmódico e estimula a produção de sucos gástricos, promovendo a digestão. Assim, o orégano é uma excelente opção para melhorar problemas digestivos, como dispepsia, flatulência, espasmos e cólicas intestinais.

3. Auxílio na redução do colesterol

O consumo regular de chá de orégano pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol "ruim" (LDL), uma vez que essa planta aromática contém altas quantidades de compostos antioxidantes, como flavonoides, prevenindo doenças cardiovasculares.

4. Alívio de dores musculares

Devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o orégano ajuda a relaxar os músculos e reduzir algumas dores, como torcicolos e lombalgias.

5. Controle da diabetes

O consumo diário de orégano tem efeito antidiabético, uma vez que é capaz de bloquear algumas enzimas envolvidas no metabolismo da glicose, equilibrando os níveis de açúcar no sangue. Isso pode ser útil no controle da diabetes e pré-diabetes

6. Auxílio na perda de peso

Os componentes anti-inflamatórios e antioxidantes do orégano contribuem para a redução da inflamação e gordura corporal, ajudando a alcançar a perda de peso de forma mais eficaz.

7. Combate micro-organismos

O orégano possui propriedades que auxiliam no combate a diversas infecções, como resfriados, infecções do trato urinário, herpes e candidíase.

Chá de Orégano

Uma maneira muito popular de desfrutar dos benefícios do orégano é preparar uma infusão seguindo estas etapas: Ingredientes 1 colher de sopa de orégano seco; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Adicione o orégano à xícara de água fervente e deixe descansar por 5 a 10 minutos. Em seguida, coe, deixe amornar e consuma de 2 a 3 vezes ao dia.