HÁBITOS QUE DEVEM SER EVITADOS POR PESSOAS COM PRESSÃO ALTA: Confira 10 costumes que podem ser perigosos para pessoas hipertensas

A hipertensão, ou pressão alta, é uma condição crônica que impacta uma grande quantidade de indivíduos globalmente. Essa condição acarreta um aumento substancial no risco de ocorrência de doenças cardiovasculares graves, tais como ataques cardíacos e derrames.

Para pessoas diagnosticadas com pressão alta, é fundamental adotar um estilo de vida saudável e evitar certos hábitos que podem agravar a condição.

Confira a seguir hábitos que você deve evitar se tiver pressão alta:

1. Consumo excessivo de sal

2. Tabagismo

3. Consumo excessivo de álcool

4. Estresse crônico

5. Sedentarismo

6. Dieta rica em gorduras saturadas

7. Excesso de cafeína

8. Medicamentos sem orientação médica

9. Excesso de peso

10. Falta de acompanhamento médico