DOENÇAS CAUSADAS POR FALTA DE VITAMINAS:
saiba quais DOENÇAS podem aparecer por FALTA DE VITAMINAS
FALTA DE VITAMINAS
A falta de vitaminas no organismo pode ocorrer quando uma pessoa não consome vitaminas suficientes por meio da alimentação ou apresenta dificuldade na absorção dessas vitaminas no trato gastrointestinal.
As vitaminas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo e estão envolvidas em uma série de processos metabólicos.
TIPOS DE VITAMINAS
Existem diferentes tipos de vitaminas, como as vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K) e as vitaminas hidrossolúveis (complexo B e vitamina C).
Cada vitamina desempenha funções específicas e a deficiência de cada uma pode levar a problemas de saúde distintos.
POSSÍVEIS MOTIVOS PARA A FALTA DE VITAMINAS
As deficiências vitamínicas podem ocorrer por várias razões, incluindo uma alimentação desequilibrada, dietas restritivas, má absorção intestinal de nutrientes, doenças crônicas, consumo excessivo de álcool, problemas de saúde que afetam a absorção de nutrientes, entre outros fatores.
A melhor maneira de prevenir a deficiência de vitaminas é ter uma alimentação equilibrada e variada, que inclua uma ampla gama de alimentos saudáveis
SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS
Em alguns casos, suplementos vitamínicos podem ser recomendados por um profissional de saúde, especialmente quando há condições médicas que dificultam a absorção adequada de vitaminas.
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ATENÇÃO!
É importante destacar que a ingestão excessiva de vitaminas também pode ser prejudicial à saúde. Portanto, é sempre recomendável buscar orientação médica antes de iniciar a suplementação vitamínica.