Existem alguns alimentos que são considerados benéficos para a memória e a função cerebral

Conheça a seguir alguns deles:

1. Sardinha

2. Castanha

3. Mirtilo

4. Abacate

5. Cúrcuma

6. Rúcula

7. Chá verde

8. Ovos

9. Chocolate amargo

10. Canela

11. Azeite

É importante lembrar que uma alimentação balanceada e saudável, juntamente com um estilo de vida ativo e exercícios físicos, são fundamentais para a saúde geral do cérebro e da memória.