Descubra quais as 7 propriedades do alho e quais doenças ele ajuda no processo de cura
Benefícios do alho:
O alho, é um bulbo proveniente de uma planta, que é amplamente utilizado na culinária para temperar e dar sabor aos alimentos. No entanto, o alho também é reconhecido como um remédio natural para complementar o tratamento de diversas condições de saúde, como infecções fúngicas e hipertensão.
Propriedades do alho
O alho é conhecido por sua riqueza em compostos sulfurados, especialmente a alicina, que é responsável por seu odor característico e desempenha um papel fundamental em suas propriedades funcionais.
O alho é fonte de minerais
Além disso, o alho é uma fonte de diversos minerais essenciais, como potássio, cálcio e magnésio, que são nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do organismo
Descubra a seguir 7 BENEFÍCIOS INCRIVEIS que o alho possui
1 - AJUDA A COMBATER DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
O alho possui propriedades expectorantes e antissépticas que auxiliam no estímulo das funções respiratórias, facilitando a respiração.
2 - AJUDA NA SAÚDE DO CÉREBRO
O consumo regular de alho desempenha um papel na proteção das células cerebrais e na redução dos danos causados pelos radicais livres, que estão associados ao surgimento de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e a demência.
3 - AJUDA A COMBATER A GLICOSE ALTA E A DIABETES
Estudos indicam que o alho possui propriedades antidiabéticas, as quais estão associadas à capacidade de estimular a secreção de insulina pelas células beta do pâncreas. Isso melhora o funcionamento do órgão e ajuda na prevenção e controle da diabetes e da glicose alta.
4 - AJUDA A PREVENIR DOENÇAS NO CORAÇÃO
O alho desempenha um papel importante na redução dos níveis de colesterol "ruim" LDL e triglicerídeos no sangue, uma vez que inibe a oxidação dessas substâncias. Isso contribui para a diminuição do risco de aterosclerose, que está associada a várias doenças cardiovasculares.
5 - AJUDA A PREVENIR O CÂNCER
O alho contém compostos sulfurados, como alicina, aliina e alhoeno, que conferem a ele uma ação antioxidante potente. Esses compostos ajudam a prevenir a formação de radicais livres e protegem as células do organismo.
6 - AJUDA NO COMBATE A VÍRUS, FUNGOS E BACTÉRIAS
O alho é reconhecido por conter alicina, um composto sulfurado que possui propriedades antimicrobianas. A alicina tem a capacidade de inibir o crescimento e a proliferação de bactérias, vírus e fungos.
7 - AJUDA COM DOENÇAS INFLAMATÓRIAS
Os compostos sulfurados presentes no alho possuem propriedades anti-inflamatórias, reduzindo a resposta do organismo a doenças que causam inflamação crônica.
DICA
Para aproveitar os benefícios do alho, é recomendado consumir um dente de alho fresco por dia. Uma dica para potencializar seus efeitos benéficos é picar ou amassar o alho e deixá-lo descansar por cerca de 10 minutos antes de utilizá-lo, pois isso aumenta a quantidade de alicina, que é a principal responsável por suas propriedades.
Procure um profissional
Atenção: Este artigo é informativo! Para um consumo do alho de forma mais adequada, eficaz e precisa para seu caso, procure a ajuda de um profissional.