VITAMINAS PARA PERDA DE MEMÓRIA

saiba quais vitaminas são PODEROSAS para reduzir a PERDA DE MEMÓRIA

Memoria...

Com o passar da idade, a memória vai sofrendo algumas perdas e isso pode ser causado por vários fatores.

Fatores

Dentre os principais fatores ligados à perda de memória estão, além do envelhecimento, estresse, ansiedade, o uso de medicamentos e surgimento de doenças degenerativas como o Alzheimer.

O que acontece quando se perde a memória?

O cérebro, órgão responsável por armazenar todas as informações, começa a dar sinais de um mal funcionamento, causando um dos principais sintomas, que é a perda de memória.

Vitaminas podem ajudar

Para que haja uma redução na perda de memórias, é possível consumir algumas vitaminas para repor a concentração de algumas substâncias do organismo que estão em falta ou em menor concentração.

Confira algumas vitaminas que ajudam a reduzir a perda de memória

VITAMINA E

Ela age diretamente no sistema nervoso central e atua como antioxidante.

VITAMINAS DO COMPLEXO B

As vitaminas do complexo B são essenciais para o funcionamento do sistema nervoso, o que contribui para uma redução no esquecimento de certas coisas.

MAGNÉSIO

A presença do magnésio no cérebro contribui para um melhor metabolismo, atuando como produtor de energia no cérebro. Essa energia é produzida durante a transmissão dos impulsos nervosos.

ÔMEGA-3

Os suplementos ricos em ômega-3 trazem benefícios como memória, raciocínio e aumento da capacidade de aprendizado. O ômega-3 também auxilia na prevenção de AVC (acidente vascular cerebral)+.

VITAMINA C

Um antioxidante que ajuda na eliminação dos radicais livres do organismo.

O uso dessas vitaminas como suplemento auxiliam na circulação sanguínea para o cérebro, o que pode ajudar numa melhor função cognitiva.

PROCURE UM MÉDICO!

Mesmo as vitaminas sendo indicadas para tais funções, sempre é recomendado uma consulta médica antes de tomar qualquer suplemento. Só o médico poderá realizar uma avaliação completa da sua saúde.