De onde vem a cúrcuma?
A cúrcuma é uma planta da família do gengibre, nativa do sul da Ásia, e é utilizada há séculos na culinária. A parte da planta que é utilizada é o rizoma, que é moído em pó para ser usado como condimento ou como suplemento nutricional.
5 doenças que a cúrcuma ajuda a combater
A cúrcuma é uma excelente opção de suplemento ao tratamento e combate dos sintomas de algumas doenças, proporcionando melhora a nossa saúde. Conheça a seguir as 5 doenças que a cúrcuma ajuda a tratar.
1. Diabetes
A cúrcuma contém compostos bioativos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a prevenir doenças crônicas, como a diabetes.
2. Problemas digestivos
A cúrcuma pode ajudar a melhorar a digestão e reduzir sintomas de desconforto gastrointestinal, ajudando a aliviar sintomas de problemas digestivos.
3. Doenças cardíacas
A cúrcuma contém compostos bioativos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas.
4. Doenças neurodegenerativas
Alguns estudos sugerem que a cúrcuma pode ajudar a melhorar a memória e função cerebral, além de reduzir o risco de doenças neurodegenerativas como Alzheimer.
5. Câncer de próstata e cólon.
Potencial efeito anticancerígeno: A cúrcuma pode ter um efeito inibitório sobre o crescimento de células cancerígenas, e estudos mostram que pode reduzir o risco de certos tipos de câncer, como o câncer de próstata e cólon.
Cuidado com o consumo excessivo de cúrcuma
É importante lembrar que a maioria desses efeitos colaterais ocorre apenas em casos de consumo excessivo. A cúrcuma é geralmente segura quando consumida em quantidades moderadas e é uma ótima maneira de adicionar sabor e nutrição a uma variedade de pratos.