BENEFÍCIOS DO AMENDOIM: Conheça o amendoim e como ele pode ajudar a combater doenças
fonte: Rede D'or.
Benefícios do amendoim
O amendoim, é uma leguminosa abundante em gorduras benéficas como o ômega-3, desempenha um papel importante na redução da inflamação no corpo e na proteção do coração
Previne doenças
O amendoim oferece diversos benefícios, como prevenir doenças cardiovasculares, combater a anemia, prevenir a diabetes tipo 2 e auxiliar na perda de peso.
Contém vitaminas
Adicionalmente, é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B e E, bem como um antioxidante natural, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce, entre outros benefícios.
Descubra 7 benefícios do amendoim a seguir
1. Protege contra doenças cardíacas
2. Ajuda na prevenção da aterosclerose
4. Previne o aparecimento da diabetes do tipo 2
5. Ajuda na perda de peso
6. Evita o envelhecimento precoce
7. Garante a saúde dos músculos