CHÁ DE BANANA EMAGRECE QUANTOS QUILOS POR SEMANA? Saiba os 4 benefícios surpreendentes do chá de banana para a saúde
A banana é uma das frutas mais populares do mundo pois, além de saborosa e versátil, é bastante nutritiva.
A fruta também pode ser utilizada em chás. Veja benefícios da bebida:
1. Fonte de nutrientes
As bananas possuem vitaminas e minerais como a vitamina C, vitamina B6, potássio e magnésio, além de muitas fibras.
Por isso, é possível aproveitar esses nutrientes por meio dos chás.
2. Propriedades antioxidantes
A casca da banana é rica em antioxidantes que ajudam a combater a ação dos radicais livres, que envelhecem as células.
3. Melhora da digestão
O chá de banana tem fibras que ajudam a melhorar a saúde gastrointestinal e a regular o intestino.
Por conter um aminoácido chamado triptofano, o chá de banana promove o relaxamento e ajuda a combater a insônia.
Quantos quilos o chá de banana emagrece?
A bebida é saudável e nutritiva, mas não possui nutrientes significativos para perder peso.
Modo de preparo
Ferva uma banana inteira em água quente por até 10 minutos, depois, retire a fruta e acrescente mais água.