CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER: Confira 4 benefícios inacreditáveis de tomar CHÁ DE BANANA

A banana é uma das frutas mais populares do mundo pois, além de deliciosa e versátil, é bastante nutritiva.

A fruta também pode ser utilizada em chás. Confira benefícios da bebida:

1. Fonte de nutrientes

As bananas contém vitaminas e minerais como a vitamina C, vitamina B6, potássio e magnésio, além de muitas fibras.

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Em razão disso, é possível aproveitar esses nutrientes por meio dos chás.

2. Propriedades antioxidantes

A casca da banana compreende antioxidantes que ajudam a combater a ação dos radicais livres, que envelhecem as células.

3. Melhora da digestão

O chá de banana apresenta fibras que ajudam a melhorar a saúde gastrointestinal e a regular o intestino.

4. Relaxamento

Por contar com um aminoácido chamado triptofano, o chá de banana promove o relaxamento e ajuda a combater a insônia.

Quantos quilos o chá de banana emagrece?

A bebida é saudável e nutritiva, porém, não possui nutrientes significativos para perder peso.

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Modo de preparo

Ferva uma banana inteira em água quente por até 10 minutos, após isso, retire a fruta e acrescente mais água.

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