CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER: Confira 4 benefícios inacreditáveis de tomar CHÁ DE BANANA
A banana é uma das frutas mais populares do mundo pois, além de deliciosa e versátil, é bastante nutritiva.
A fruta também pode ser utilizada em chás. Confira benefícios da bebida:
1. Fonte de nutrientes
As bananas contém vitaminas e minerais como a vitamina C, vitamina B6, potássio e magnésio, além de muitas fibras.
Em razão disso, é possível aproveitar esses nutrientes por meio dos chás.
2. Propriedades antioxidantes
A casca da banana compreende antioxidantes que ajudam a combater a ação dos radicais livres, que envelhecem as células.
3. Melhora da digestão
O chá de banana apresenta fibras que ajudam a melhorar a saúde gastrointestinal e a regular o intestino.
4. Relaxamento
Por contar com um aminoácido chamado triptofano, o chá de banana promove o relaxamento e ajuda a combater a insônia.
Quantos quilos o chá de banana emagrece?
A bebida é saudável e nutritiva, porém, não possui nutrientes significativos para perder peso.
Modo de preparo
Ferva uma banana inteira em água quente por até 10 minutos, após isso, retire a fruta e acrescente mais água.