VITAMINAS PARA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO:

saiba quais vitaminas são PODEROSAS para reduzir a PERDA DE MEMÓRIA

O cérebro...

Com o tempo, nosso cérebro começa a dar sinais de esquecimento e isso pode ser ocasionado por vários fatores.

Principais fatores

Além do envelhecimento, estresse, ansiedade, uso de medicamentos e surgimento de doenças como o Alzheimer, podem contribuir para uma perda de memória com o passar do tempo.

VITAMINAS PODEM AJUDAR

Algumas vitaminas podem ajudar a combater a perda de memória. O consumo de tais vitaminas pode ser feito ou por que a concentração de substâncias estão abaixo do normal no organismo ou simplesmente não há a presença delas.

VITAMINAS PARA A MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO

Confira uma lista de vitaminas que ajudam na redução da perda de memória

VITAMINA E

Atua no sistema nervoso central, sendo um poderoso anti-oxidante.

VITAMINAS DO COMPLEXO B

Elas contribuem para o bom funcionamento do sistema nervoso.

MAGNÉSIO

O magnésio é responsável por produzir a energia necessária para o funcionamento do cérebro. Essa energia é produzida durante os impulsos nervosos.

ÔMEGA-3

Suplementos à base de ômega-3, além de atuarem para reduzir a perda de memória, também previnem o AVC (Acidente Vascular Cerebral).

VITAMINA C

O mais famoso dos anti-oxidantes, auxilia na eliminação dos radicais livres do organismo.

O consumo dessas vitaminas como um suplemento alimentar auxiliam numa melhor circulação sanguínea para o cérebro, contribuindo para uma boa função cognitiva.

Procure um médico!

Mesmo as vitaminas contendo suas funções, sempre é recomendado procurar um médico antes de consumir qualquer vitamina. Apenas um médico pode avaliar em que níveis estão as substâncias no seu organismo e avaliar qual tipo de vitamina é mais recomendada.