Certas frutas são conhecidas por seu potencial em auxiliar o bom funcionamento da memória e do cérebro, graças aos seus nutrientes e propriedades antioxidantes.
Conheça a seguir 10 frutas que são consideradas boas para a memória:
Lembre-se de que uma alimentação equilibrada, que inclua uma variedade de frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é essencial para manter a saúde geral do cérebro.
Além disso, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde antes de fazer quaisquer mudanças significativas na sua dieta.
