FRUTAS BOAS PARA DIABETES: 5 Frutas imbatíveis para controlar a diabetes e a glicose alta

Veja a seguir;

DIABETES:

A diabetes é uma condição crônica em que o organismo enfrenta dificuldades em regular os níveis de glicose (açúcar) no sangue. Isso ocorre devido a uma deficiência na produção ou no funcionamento adequado dos hormônios insulina.

INSULINA:

A insulina desempenha um papel essencial no metabolismo da glicose e é um hormônio produzido pelo pâncreas, mais precisamente pelas células beta localizadas nas ilhotas de Langerhans.

SAIBA MAIS

É fundamental ter em mente que adotar uma alimentação saudável desempenha um papel crucial na prevenção da diabetes, contribuindo para um combate mais eficaz contra essa doença.

A insulina desempenha um papel importante ao facilitar o transporte da glicose das células sanguíneas para o interior das células, onde pode ser utilizada como fonte de energia. Além disso, a insulina regula a produção e o armazenamento de glicose no fígado.

FRUTAS PARA A DIABETES: Veja as frutas mais poderosas para combater a diabetes e a glicose alta

Veja a seguir;

1 - KIWI

2 - LARANJA

3 - MORANGO

4 - TANGERINA

5 - MAÇÃ

Importante:

Na diabetes, é possível consumir frutas com moderação, geralmente entre 2 a 4 porções por dia, e preferencialmente com casca e/ou bagaço. As frutas inteiras são fontes de fibras, um nutriente importante para controlar os níveis de açúcar no sangue.

Procure um profissional

Para determinar a quantidade de frutas adequada para consumo diário, é recomendado buscar orientação de um nutricionista. fonte: rede do'r