FRUTAS PARA A DIABETES: Veja as frutas mais poderosas para combater a diabetes e a glicose alta
Veja a seguir;
O QUE É DIABETES?
A diabetes é uma doença crônica que ocorre quando o corpo não consegue regular os níveis de glicose (açúcar) no sangue. Isso acontece devido a uma deficiência na produção ou na ação dos hormônios insulina.
O QUE É INSULINA?
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, mais especificamente pelas células beta das ilhotas de Langerhans. Ela desempenha um papel fundamental no metabolismo da glicose.
A insulina permite que a glicose seja transportada das células sanguíneas para o interior das células, onde pode ser utilizada como energia. Além disso, a insulina também regula a produção e o armazenamento de glicose no fígado.
SAIBA MAIS
É importante lembrar que para uma melhor prevenção da diabetes a pratica de manter uma alimentação saudável permite uma eficácia maior no combate a doença.
Descubra quais são as frutas mais poderosas para combater a diabetes e a glicose alta
Veja a seguir;
Importante:
Na diabetes, é possível consumir frutas com moderação, geralmente entre 2 a 4 porções por dia, e preferencialmente com casca e/ou bagaço. As frutas inteiras são fontes de fibras, um nutriente importante para controlar os níveis de açúcar no sangue.
Procure um profissional
Para determinar a quantidade de frutas adequada para consumo diário, é recomendado buscar orientação de um nutricionista.
fonte: rede do'r