O que causa perda de memória?

Vários motivos podem fazer com que uma pessoa tenha problemas de memória, entre eles o envelhecimento, sinais de estresse e ansiedade, além do uso de medicamentos e o desenvolvimento de doenças, como o Alzheimer.

6 ALIMENTOS QUE PIORAM A PERDA DE MEMÓRIA

Conheça a seguir 6 alimentos que conribuem com o surgimentos dos sintomas de perda de memória e podem ser prejudiciais para o funcionamento cerebral.

1. Alimentos processados e industrializados

Eles contêm altos níveis de aditivos, conservantes e gorduras trans, que podem causar inflamação no cérebro e afetar a memória.

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2. Açúcar refinado

O consumo excessivo de açúcar pode levar a problemas de saúde, como obesidade, diabetes e inflamação cerebral, que podem prejudicar a memória.

3. Gorduras saturadas

Alimentos ricos em gorduras saturadas, como carnes gordurosas, manteiga, queijos amarelos e frituras, podem aumentar o risco de problemas de memória.

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4. Bebida alcóolica

O consumo excessivo de álcool pode levar a danos cerebrais e prejudicar a memória.

5. Aditivo glutamato monossódico (MSG)

Um aditivo alimentar encontrado em alimentos processados, como salgadinhos e sopas instantâneas, que pode prejudicar a memória.

6. Adoçante aspartame

O aspartame é um adoçante artificial encontrado em produtos como refrigerante de baixa calorias, que pode causar problemas de memória e dificuldades cognitivas.

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