Para pessoas com diabetes, é importante escolher frutas que tenham um índice glicêmico mais baixo, pois isso significa que elas têm um impacto menor no aumento dos níveis de glicose no sangue.
Aqui estão 10 frutas com baixo índice glicêmico que podem ajudar a reduzir a glicose:
É importante lembrar que, mesmo sendo frutas com baixo índice glicêmico, é recomendável consumi-las com moderação e em porções adequadas, para evitar picos de glicose no sangue.
É sempre aconselhável consultar um médico ou nutricionista para obter orientações personalizadas em relação à dieta para diabetes.