ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: Descubra 10 alimentos para melhorar a memória

Se uma alimentação saudável faz bem para o corpo, que dirá para o cérebro.

Estudos comprovam que alguns ingredientes têm mesmo uma afinidade especial com a massa cinzenta.

Conheça 10 alimentos que turbinam a memória e renove o cardápio para melhorar suas habilidades cognitivas:

1- Espinafre, brócolis e companhia;

2- Abacate;

3- Suco de uva;

4- Azeite de oliva;

5- Chá:

Por exemplo: Camomila, hortelã e erva-cidreira.

6- Peixe;

7- Nozes, castanhas e afins;

8- Chocolate amargo;

9- Ovo;

10- Café.

Informações são do site Veja Saúde.