ALIMENTOS QUE CAUSAM DANOS PARA A MEMÓRIA

Segundo com diversos estudos, vários alimentos podem atingir e causar danos irreparáveis para a memória e saúde mental dos sujeitos

DIETA

Sendo assim, é preciso ter uma dieta balanceada com a finalidade de manter o bem-estar no processo cognitivo

ALIMENTOS QUE FAZEM MAL A MEMÓRIA

Veja 10 alimentos que podem causar danos para a memória e a saúde mental do indivíduo a seguir:

1) Arroz branco

2) Margarina

3) Queijo

4) Alimentos fritos

5) Pipoca de micro-ondas

6) Carne vermelha

7) Doces e balas adocicadas

8) Café

9) Peixe

10) Bebidas com álcool

VIDA SAUDÁVEL

Seguir o hábito de manter uma alimentação saudável ajuda de maneira clara a manutenção de uma boa saúde mental nos indivíduos