A constipação, também conhecida como prisão de ventre, é um problema comum que pode ser aliviado através de uma dieta rica em fibras e líquidos.
Aqui estão 12 frutas que podem auxiliar no combate à constipação e amolecer as fezes:
Além de adicionar essas frutas à sua dieta, é essencial beber bastante água e manter um estilo de vida ativo, pois a hidratação e o exercício físico também são importantes para prevenir e tratar a constipação. Se você estiver enfrentando problemas frequentes de constipação, é sempre recomendável consultar um médico para avaliar sua situação específica e obter orientação adequada.