Confira 6 dicas para acelerar o crescimento dos seus fios

Já parou para pensar em quanto o seu cabelo cresce por ano?

Conforme indicado por especialistas, um fio saudável cresce em média um milímetro a cada três dias ou cerca de um centímetro por mês, resultando em um total de 12 centímetros por ano!

Embora pareça pouco, não é! O ciclo de vida de um fio é um processo complexo que dura de 2 a 7 anos. Cada cabelo nasce a partir de um bulbo localizado nos folículos capilares, onde ocorre a divisão celular. À medida que as células se multiplicam, as mais antigas são empurradas para fora do bulbo, emergindo como uma haste capilar.

De forma resumida, o ciclo de vida do cabelo se divide em 3 etapas: anágena (fase de crescimento ativo do fio), catágena (fase de transição ou repouso) e telógena (queda).

Cabelos lisos, ondulados, cacheados e crespos têm a mesma taxa de crescimento, independentemente de seu formato ou espessura. O que realmente influencia o ritmo de crescimento é o metabolismo individual, a saúde do cabelo e do corpo como um todo.

Como acelerar o crescimento do cabelo?

1- Massagear o couro cabeludo:

Massagear o couro cabeludo faz com que a circulação sanguínea da região aumente. A dica é: massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos, durante a lavagem do cabelo, na aplicação do shampoo.

2- Uso correto do condicionador e máscara hidratante:

É importante lembrar que o condicionador e as máscaras capilares devem ser aplicados exclusivamente no comprimento e nas pontas dos cabelos, evitando a aplicação na raiz. Utilizar no couro cabeludo pode obstruir os poros, diminuir a circulação sanguínea.

3- Hidratação frequente:

Manter o cabelo hidratado e bem nutrido é importante para que ele cresça forte e saudável. Para garantir uma hidratação eficaz, é fundamental utilizar uma máscara hidratante adequada ao seu tipo de cabelo e de qualidade.

4- Proteção térmica e solar:

O uso excessivo de ferramentas de calor para modelar os cabelos e a exposição aos raios UVA e UVB são fatores que contribuem para enfraquecer e danificar os fios, tornando-os mais propensos a quebrar e cair. É essencial incluir um leave-in de qualidade em sua rotina de cuidados com os cabelos.

5- Cortes regulares:

Ao realizar cortes regulares nas pontas, você promove um cabelo mais alinhado, volumoso e com movimento. Recomendação é que você agende um corte a cada 3 meses para manter a saúde e o desenvolvimento dos fios.

6- Alimentação balanceada:

A alimentação é um fator importante para acelerar o crescimento do cabelo.

Alimentos e vitaminas que fazem o cabelo crescer

Os principais nutrientes importantes para fazer o cabelo crescer: Proteínas; Biotina; Vitamina C; Ferro; Zinco.

As informações da matéria são do Blog Just For You.