Chás para dormir: Descubra 7 chás calmantes que podem te ajudar a dormir
A dificuldade de começar a dormir ou despertar antes do horário desejado é um problema que afeta milhares de pessoas
Os problemas na hora de dormir podem ter causas orgânicas e psicológicas. A principal causa são os altos níveis de estresse no cotidiano.
Muitos chás possuem propriedades calmantes e podem contribuir para que você tenha uma boa noite de sono
Conheça 7 chás para ajudar a dormir
3. Chá de flor de maracujá
5. Chá de erva de são joão
Caso esteja com dificuldades para dormir, procure assistência médica para que a causa seja identificada e o tratamento adequado seja indicado