FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO:
Veja 13 exemplos para acabar com a prisão de ventre e aliviar a constipação
Ameixa:
Rica em fibras e sorbitol, ajuda a estimular o movimento intestinal.
Mamão:
Contém enzimas que auxiliam na digestão e a soltar o intestino.
Kiwi:
Fonte de fibras solúveis e vitamina C, que contribuem para o bom funcionamento do intestino.
Laranja:
Rica em fibras e vitamina C, auxilia no trânsito intestinal.
Abacate:
Contém fibras e gorduras saudáveis que ajudam na regularidade intestinal.
Melancia:
Com alto teor de água e fibras, ajuda a prevenir a constipação.
Morango:
Rico em fibras, promove a regularidade intestinal.
Pera:
Contém pectina, uma fibra solúvel que auxilia para soltar o intestino.
Framboesa:
Rica em fibras e água, auxilia na prevenção da constipação.
Manga:
Fonte de fibras e enzimas digestivas que ajudam na digestão e trânsito intestinal.
Mirtilo (blueberry):
Contém fibras e antioxidantes, que ajudam na saúde digestiva.
Banana:
Rica em fibras e potássio, auxilia no bom funcionamento do intestino.
Figo:
Contém fibras e propriedades laxativas naturais que podem aliviar a constipação.