COMO FAZER O CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO: confira 8 DICAS para FORTALECER o CRESCIMENTO do cabelo; confira
A Taxa de crescimento do cabelo e da barba é normalmente de 1 centímetro por mês, e atualmente, homens e mulheres têm como um dos principais objetivos cuidar de seus cabelos e barbas.
É essencial adotar alguns cuidados diários, como massagear o couro cabeludo e optar por uma alimentação rica em proteínas e vitaminas.
Além disso, é importante realizar uma consulta com um dermatologista para avaliar e verificar se a queda de cabelo pode ser apenas devido à falta de vitaminas e minerais ou se há alguma doença ou acúmulo de toxinas no organismo como causa.
Confira as 8 melhoras formas de fazer o cabelo crescer rápido:
Hidratar o Cabelo
Realizar a hidratação do cabelo uma vez por semana é crucial. Utilizar máscaras adequadas para cada tipo de cabelo ajuda a mantê-lo sedoso e promove um crescimento saudável, sem danificar os fios.
Usar Bonés
Evitar o uso frequente de bonés e chapéus é recomendado, pois esse hábito pode afetar o crescimento dos cabelos, prejudicando a respiração e a circulação sanguínea dos fios e aumentando o risco de desenvolvimento de fungos.
Parar de Fumar
É um requisito para ter fios mais saudáveis e promover um crescimento mais rápido do cabelo. O cigarro prejudica os cabelos, tornando-os mais frágeis e quebradiços.
Aplicar corretamente o condicionador
Usar o condicionador de forma correta é fundamental, evitando que ele alcance a raiz dos fios, o que poderia dificultar a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento saudável dos fios.
Comidas riscos em proteínas
Incluir na dieta alimentos ricos em proteínas, como peixe, carne, leite, iogurte e ovos, é essencial para a formação da matriz capilar que dá forma aos fios do cabelo e da barba.
Evitar ficar com o cabelo muito preso
Evitar prender constantemente o cabelo com rabos de cavalo ou tranças é importante, pois a pressão moderada exercida nos fios pode torná-los finos e quebradiços, dificultando o crescimento.
Pentear o cabelo
Pentear regularmente o cabelo é uma maneira de mantê-lo saudável, sem danificar os fios e deixando apenas os saudáveis no couro cabeludo.
Tomar vitaminas
O uso de vitaminas, como Pantogar, Innéov e nutricare, que contêm compostos de biotina, vitaminas A, B, C, D, E e minerais como ferro, zinco, selênio, ômega 3 e 6, é excelente para promover um crescimento mais rápido do cabelo.
