FRUTAS COM BAIXO CARBOIDRATO:
Veja 13 frutas aliadas de uma dieta low carb
Morangos:
São uma ótima escolha com cerca de 8g de carboidratos por 100g.
Figo:
Outra opção com baixo teor de carboidratos, contendo aproximadamente 10g de carboidratos líquidos por 100g.
Amoras:
Com cerca de 10g de carboidratos por 100g, as amoras também são uma escolha com baixo teor de carboidratos.
Melancia:
Contém cerca de 8g de carboidratos por 100g, tornando-se uma boa opção para consumo moderado.
Abacate:
Rico em gorduras saudáveis e fibras, o abacate possui apenas cerca de 9g de carboidratos por 100g.
Limão:
Possui apenas 9g de carboidratos por 100g.
Mamão:
Com cerca de 11g de carboidratos por 100g, o mamão também pode ser incluído em dietas com restrição de carboidratos.
Melão:
Outra opção com baixo teor de carboidratos, contendo aproximadamente 8g de carboidratos por 100g.
Goiaba:
Rica em gorduras saudáveis e com cerca de 14g de carboidratos por 100g, a goiaba é uma escolha em dietas low carb.
Lima:
Possui cerca de 11g de carboidratos por 100g.
Pêssegos:
Com aproximadamente 8g de carboidratos por 100g, os pêssegos são uma opção moderada.
Laranja:
Possui cerca de 12g de carboidratos por 100g e pode ser consumido com moderação em dietas low carb.
Abacaxi:
Contêm cerca de 13g de carboidratos por 100g.