CONSTIPAÇÃO INTESTINAL:

Muitos brasileiros precisam lidar diariamente com a constipação, que consiste numa alteração do trânsito intestinal, em que há redução no número de evacuações, fezes endurecidas e esforço durante a defecação.

Também chamada de prisão de vente, a constipação é capaz de causar hemorroidas, fissura e prolapso anal.

Em casos mais graves, o indivíduo pode desenvolver até uma doença diverticular, problema capaz de causar rupturas na parede intestinal.

ALIMENTAÇÃO É ESSENCIAL!

Muitas pessoas que sofrem com prisão de ventre normalmente seguem uma alimentação com consumo insuficiente de fibras.

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As fibras são muito importantes para o funcionamento intestinal saudável, uma vez que elas são imprescindíveis para a formação do bolo fecal.

10 FRUTAS PARA EVITAR PRISÃO DE VENTRE:

E a quantidade de fibras presente nelas.

Macaúba

13,4g em 100 g.

Coco

7,9g em 100 g.

Abacate

6,8g em 100 g.

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Caqui

6,5g em 100 g.

Tamarindo

6,4g em 100 g.

Framboesa

6,5g em 100 g.

Romã

5,7g em 100 g.

Goiaba

5,4g em 100 g.

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Jambo

5,1g em 100 g

Amora

4,6 g em 100g.

Atenção:

Este webstory não substitui uma consulta médica. Caso haja problemas de saúde envolvendo prisão de ventre, é essencial procurar um médico que dê as devidas orientações!

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