CONSTIPAÇÃO INTESTINAL:

Muitos brasileiros precisam lidar diariamente com a constipação, que consiste numa alteração do trânsito intestinal, em que há redução no número de evacuações, fezes endurecidas e esforço durante a defecação.

Também chamada de prisão de vente, a constipação é capaz de causar hemorroidas, fissura e prolapso anal.

Em casos mais graves, o indivíduo pode desenvolver até uma doença diverticular, problema capaz de causar rupturas na parede intestinal.

ALIMENTAÇÃO É ESSENCIAL!

Muitas pessoas que sofrem com prisão de ventre normalmente seguem uma alimentação com consumo insuficiente de fibras.

As fibras são muito importantes para o funcionamento intestinal saudável, uma vez que elas são imprescindíveis para a formação do bolo fecal.

10 FRUTAS PARA EVITAR PRISÃO DE VENTRE:

E a quantidade de fibras presente nelas.

Macaúba

13,4g em 100 g.

Coco

7,9g em 100 g.

Abacate

6,8g em 100 g.

Caqui

6,5g em 100 g.

Tamarindo

6,4g em 100 g.

Framboesa

6,5g em 100 g.

Romã

5,7g em 100 g.

Goiaba

5,4g em 100 g.

Jambo

5,1g em 100 g

Amora

4,6 g em 100g.

Atenção:

Este webstory não substitui uma consulta médica. Caso haja problemas de saúde envolvendo prisão de ventre, é essencial procurar um médico que dê as devidas orientações!