PRESSÃO ALTA:
Confira 11 frutas que ajudam a baixar pressão alta
AVISO:
É importante lembrar que, embora essas frutas possam ser benéficas para a saúde cardiovascular e ajudar a reduzir a pressão alta, é essencial ter acompanhamento médico
FRUTAS PARA HIPERTENSÃO:
Veja 11 exemplos a seguir
Banana:
Rica em potássio, a banana ajuda a equilibrar os níveis de sódio no corpo, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
Abacate:
Fonte de gorduras saudáveis, o abacate é rico em potássio e pode contribuir para a regulação da pressão arterial.
Laranja:
As laranjas são ricas em vitamina C e potássio, que são benéficos para a saúde cardiovascular e podem ajudar a baixar a pressão arterial.
Morango:
Os morangos são ricos em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a proteger os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Melancia:
A melancia contém um aminoácido chamado citrulina, que pode auxiliar na dilatação dos vasos sanguíneos e contribuir para a redução da pressão arterial.
Kiwi:
Rico em potássio e vitamina C, o kiwi é uma fruta que pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular e reduzir a pressão alta.
Manga:
A manga é rica em vitamina C, potássio e fibras, que podem auxiliar na manutenção da pressão arterial saudável.
Maçã:
As maçãs são uma boa fonte de fibras e flavonoides, que podem contribuir para a redução da pressão arterial.
Pera:
Com alto teor de fibras, a pera pode ser benéfica para a saúde do coração e ajudar a controlar a pressão arterial.
Mirtilo (blueberry):
Os mirtilos são ricos em antioxidantes chamados antocianinas, que podem promover a saúde cardiovascular e ajudar a baixar a pressão arterial.
Mamão:
O mamão é rico em vitamina C e antioxidantes, que podem ajudar a melhorar a saúde vascular e reduzir a pressão arterial.