Remédios Caseiros para ansiedade e nervosismo: veja 5 remédios caseiros que ajudam a reduzir a ansiedade
Os remédios caseiros para ansiedade são opções rápidas para aquelas pessoas que andam sobrecarregadas e estressadas.
Os remédios caseiros podem ser usados para auxiliar no tratamento da ansiedade, pois são opções naturais de aliviar os sintomas.
Esses remédios caseiros possuem propriedades relaxantes que ajudam a combater a ansiedade e estresse.
Confira os remédios caseiros para ansiedade
1. Kava-kava
Planta medicinal que tem em sua composição as benzodiazepinas, que são um dos principais componentes presentes em remédios que tratam a ansiedade.
Modo de Preparo
Colocar a raiz do Kava-kava para ferver em 300 ml de água. Depois é só amornar e coar.
2. Valeriana
Excelente para pessoas que estão sofrendo de ansiedade devido à insônia. A valeriana contém ácido valérico na sua composição, que possui efeito tranquilizante.
Modo de preparo
Colocar a raiz da valeriana para ferver em 300 ml de água e deixar repousar por 10 minutos. Depois deixe amornar e coar.
3. Erva-cidreira
Planta medicinal rica em fenólicos e flavonoides, que possuem propriedades calmantes.
Modo de preparo
Adicionar uma colher de sopa de erva-cidreira em uma xícara de água quente e deixar ferver por alguns minutos. A seguir, coar e beber.
4. Camomila
Possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir os sintomas de ansiedade
Modo de preparo
Adicionar as flores secas de camomila em uma xícara com a água fervente, tampar, deixar repousar cerca de 10 minutos e coar antes de beber.
5. Lavanda
Também conhecida por alfazema, possui propriedades sedativas e relaxantes comprovadas cientificamente.
Modo de preparo
Adicionar as flores de lavanda na xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Depois, coar, deixar amornar e beber.
ATENÇÃO!
Caso esteja sofrendo de ansiedade, procure um médico psiquiatra ou psicólogo para tratar o transtorno. Apenas médicos poderão indicar um tratamento com remédios para ansiedade.
Fonte: Minha Vida/Rede D'or