BENEFÍCIOS DA CANELA:
conheça 8 BENEFÍCIOS SURPREENDENTES da CANELA para a saúde e suas CONTRAINDICAÇÕES
SOBRE A CANELA
A canela é uma especiaria obtida a partir da casca interna da árvore Cinnamomum verum, também conhecida como Cinnamomum zeylanicum.
SABOR INCONFUNDÍVEL
Ela é apreciada em todo o mundo por seu sabor doce e aromático, sendo comumente utilizada em alimentos, bebidas e produtos de confeitaria.
PROPRIEDADES MEDICINAIS
Além do seu valor culinário, a canela tem sido utilizada há séculos em várias culturas tradicionais por suas propriedades medicinais.
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA CANELA
Veja a lista a seguir:
1. Antioxidante:
A canela é rica em compostos antioxidantes, como polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres no organismo, reduzindo o estresse oxidativo e protegendo as células dos danos causados por esses radicais.
2. Propriedades anti-inflamatórias:
Alguns componentes da canela, como o cinamaldeído, possuem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas relacionadas à inflamação.
3. Controle dos níveis de açúcar no sangue:
Estudos sugerem que a canela pode melhorar a sensibilidade à insulina, ajudando a reduzir os níveis de açúcar no sangue após as refeições, o que é benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.
4. Redução do colesterol:
Algumas pesquisas indicam que o consumo regular de canela pode contribuir para reduzir os níveis de colesterol total e triglicerídeos, auxiliando na manutenção da saúde cardiovascular.
5. Efeito antimicrobiano:
A canela tem propriedades antimicrobianas naturais, o que significa que ela pode ajudar a combater bactérias, vírus e fungos, tornando-se uma aliada no combate a infecções.
6. Melhora da função cerebral:
Alguns estudos sugerem que certos compostos presentes na canela podem melhorar a função cerebral, aumentando a atenção, memória e habilidades cognitivas.
7. Potencial efeito anticâncer:
Embora mais pesquisas sejam necessárias, alguns estudos indicam que a canela pode ter efeitos anticâncer devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
8. Auxílio na digestão:
A canela pode ajudar a aliviar desconfortos digestivos, como gases e inchaço, além de melhorar a motilidade gastrointestinal.
ATENÇÃO!
Embora a canela ofereça vários benefícios à saúde, ela não deve ser considerada uma cura milagrosa para qualquer condição médica.
CONTRAINDICAÇÕES DO USO DA CANELA
Se alguém estiver considerando usar a canela para fins medicinais, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde qualificado para obter orientações adequadas, especialmente se a pessoa estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver alguma condição médica preexistente.
CUIDADO ALÉRGICOS!
Algumas pessoas podem ser alérgicas à canela ou experimentar irritação gastrointestinal com o seu consumo em excesso, portanto, o consumo moderado é aconselhado.