É importante lembrar que o uso de chás ou suplementos para induzir a menstruação não é recomendado sem a orientação de um profissional de saúde qualificado. A automedicação pode trazer riscos à saúde e não é uma abordagem adequada para tratar questões relacionadas ao ciclo menstrual.

Como fazer chá de canela?

Ingredientes

Para o chá de canela, basta uma canela em pau e uma xícara de água

Modo de preparo

Coloque o pau de canela em uma panela com água e ferva por aproximadamente 5 minutinhos. Em seguida, espere esfriar um pouco, retire a canela e pronto!

A seguir, você confere alguns benefícios do chá de canela

Propriedades antioxidantes

A canela contém antioxidantes, como os polifenóis, que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, auxiliando na prevenção de doenças e no envelhecimento celular.

Controle do açúcar no sangue

Alguns estudos sugerem que a canela pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2 ou que buscam controlar os níveis de açúcar no sangue.

Efeito anti-inflamatório

A canela contém compostos que possuem propriedades anti-inflamatórias, podendo contribuir para reduzir inflamações no corpo.

Melhora da saúde cardíaca

Alguns estudos associaram o consumo de canela a potenciais benefícios cardiovasculares, incluindo a redução dos níveis de colesterol LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos.

Estímulo à digestão

A canela pode auxiliar no alívio de desconfortos digestivos, como gases e inchaço, devido às suas propriedades carminativas.

Ação antimicrobiana

A canela possui compostos com propriedades antimicrobianas, podendo ajudar na proteção contra infecções causadas por bactérias e fungos.

Apesar desses possíveis benefícios, é importante lembrar que o chá de canela não deve ser usado como substituto de tratamentos médicos e que seu consumo em excesso pode ser prejudicial, especialmente para certos grupos de pessoas, como gestantes e lactantes