SUCOS QUE SOLTAM INTESTINO PRESO:
Veja bebidas que aliviam constipação e prisão de ventre
Suco de laranja com mamão:
A laranja e o mamão são ricos em fibras e vitamina C, que ajudam na regularidade intestinal.
Suco de abacaxi com hortelã:
O abacaxi possui bromelina, uma enzima que auxilia na digestão, e a hortelã tem propriedades calmantes para o intestino.
Suco de beterraba com cenoura:
A beterraba e a cenoura são fontes de fibras e ajudam a estimular o peristaltismo intestinal.
Suco de ameixa com água de coco:
A ameixa é conhecida por seu efeito laxante natural, e a água de coco é hidratante e rica em eletrólitos.
Suco de maçã com couve:
A maçã contém pectina, uma fibra solúvel que favorece o trânsito intestinal, e a couve é rica em fibras e nutrientes.
Suco de kiwi com espinafre:
O kiwi é rico em fibras e vitamina C, enquanto o espinafre contém magnésio, que favorece o funcionamento intestinal.
Suco de aloe vera com limão:
O gel de aloe vera é conhecido por suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias, e o limão é alcalinizante e estimula a produção de bile.
Suco de mamão com chia:
O mamão é uma excelente fonte de papaína, uma enzima que auxilia na digestão, e a chia é rica em fibras e ômega-3.
Suco de abacate com linhaça:
O abacate é fonte de gorduras saudáveis e fibras, e a linhaça é rica em fibras insolúveis, que ajudam no trânsito intestinal.
Suco de laranja com gengibre:
A laranja é rica em vitamina C e fibras, enquanto o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar a prisão de ventre.
Suco de maracujá com aveia:
O maracujá é conhecido por suas propriedades relaxantes, e a aveia é rica em fibras, o que contribui para o bom funcionamento do intestino.
Suco de melancia com pepino:
A melancia é hidratante e rica em fibras, enquanto o pepino possui alto teor de água e ajuda na digestão.
Suco de manga com linhaça:
A manga é fonte de fibras e vitamina A, e a linhaça auxilia no trânsito intestinal e contribui para a saúde do intestino.