Constipação: evite comer estes 9 alimentos se você sofre de prisão de ventre

Muitos brasileiros lidam diariamente com a constipação, que consiste numa alteração do trânsito intestinal, em que há redução no número de evacuações, fezes endurecidas e esforço durante a defecação.

Também chamada de prisão de vente, a constipação é capaz de causar hemorroidas, fissura e prolapso anal.

Em casos mais graves, o indivíduo pode desenvolver até uma doença diverticular, problema capaz de causar rupturas na parede intestinal.

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ALIMENTAÇÃO É ESSENCIAL!

A alimentação é um dos principais fatores que interferem no funcionamento intestinal. Alguns alimentos, por exemplo, não são indicados para quem sofre com prisão de ventre.

9 ALIMENTOS QUE PRENDEM O INTESTINO:

Banana prata

Maçã

Goiaba

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Caju

Limão

Batatas

Cenoura cozida

Aipim/Mandioca

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Chá Preto

Atenção:

Pode-se continuar ingerindo esses alimentos, desde que seja de forma moderada e associando com uma dieta rica em fibras.

*Fonte: Instituto Nacional de Câncer (Inca)

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