O mel é um alimento com diversos benefícios para a saúde.

Segundo um estudo publicado na Nutrition Review, ligada à Universidade de Oxford, o mel pode ajudar a combater doenças cardiometabólicas.

Obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão arterial e doenças cardíacas são exemplos de doenças cardiometabólicas.

Essas doenças podem levar os pacientes a terem outros problemas de saúde, como derrames e ataques cardíacos.

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O estudo aponta que o consumo diário de mel pode reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).

A ingestão diária de mel também reduz os níveis de glicose no sangue durante o jejum.

O mel é um alimento rico em compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a proteger os vasos sanguíneos e o coração.

O estudo também registrou o aumento de proteínas produzidas pelo sistema imunológico após o consumo diário de mel.

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