Remédio para prisão de ventre: Veja sucos para limpar o intestino, com poder de laxante para aliviar constipação

A constipação intestinal ou prisão de ventre, como é popularmente conhecida, é uma doença provocada principalmente pelo consumo insuficiente de fibras e que e gera dores e desconfortos intestinais para quem a possui

Segundo o ministério da saúde, um bom funcionamento intestinal depende de três elementos principais: a ingestão de água, o consumo de fibras e a prática de atividade física (responsável por estimular a atividade muscular intestinal)

Na alimentação, ótimos aliados para a prisão de ventre são as frutas, os legumes e as verduras. O preparo desses itens em sucos laxativos são ótimos aliados para limpar o intestino

Confira 6 opções de sucos laxativos para limpar o intestino:

– Suco laranja não coado + ameixa + mamão. – Suco de uva + ameixa + pêra. – Suco de melancia + maçã com casca + melão. – Suco de abacaxi + cenoura. – Suco de mamão + ameixa + água de coco. – Suco de maçã com casca + manga + cenoura + pêra.

O preparo dos sucos constitui em bata os ingredientes no liquidificador e adoçar, caso necessário. Depois está pronto para beber. Em casos do aparecimento ou permanência das dores no intestino, é importante buscar uma avaliação médica.

*Esta matéria possui informações do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA) e Ministério da Saúde