O mel é um alimento com diversos benefícios para a saúde.
De acordo com um recente um estudo publicado na Nutrition Review, ligada à Universidade de Oxford, o mel pode ajudar a combater doenças cardiometabólicas.
Diabetes tipo 2, obesidade, hipertensão arterial e doenças cardíacas são exemplos de algumas doenças cardiometabólicas.
Essas enfermidades podem levar os pacientes a terem outros problemas de saúde, como derrames e ataques cardíacos.
O estudo indica que a ingestão diária do mel de abelha pode reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).
A ingestão diária de mel também reduz os níveis de glicose no sangue durante o jejum.
O estudo também registrou o aumento de proteínas produzidas pelo sistema imunológico após o consumo diário de mel.
O mel é um alimento rico em compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a proteger os vasos sanguíneos e o coração.