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Ácido úrico alto:

Evite 13 petiscos para equilibrar suas taxas de ácido úrico alto

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Camarão:

Frutos do mar, como camarão, lagosta, caranguejo e mariscos, são ricos em purinas, que são convertidas em ácido úrico no organismo.

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Carnes vermelhas:

Carnes como carne bovina, carne de porco e cordeiro, também são fontes ricas de purinas.

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Salsichas:

Carnes processadas como bacon, presunto e outros tipos de carnes processadas contêm altos níveis de purinas.

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Fígado e órgãos:

Fígado e outros órgãos animais são particularmente ricos em purinas.

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Cerveja:

A cerveja contém purinas e pode dificultar a excreção de ácido úrico.

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Fast food:

Petiscos com alto teor de gordura, como batata frita e salgadinhos, podem contribuir para o acúmulo de ácido úrico.

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Refrigerante:

Bebidas açucaradas com frutose e refrigerantes adoçados com frutose têm sido associados ao aumento dos níveis de ácido úrico.

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Queijos envelhecidos:

Alguns tipos de queijos, como queijo azul e queijos envelhecidos, contêm níveis elevados de purinas.

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Nozes e castanhas:

Embora sejam alimentos saudáveis, algumas nozes e castanhas podem conter quantidades significativas de purinas.

Caldos e sopas concentradas:

Caldos de carne ou sopas concentradas podem ser ricos em purinas.

Embutidos:

Embutidos como salame, mortadela e pepperoni também são fontes de purinas.

Alimentos fritos:

Alimentos fritos podem ser ricos em gorduras saturadas e contribuir para o aumento dos níveis de ácido úrico.

Molhos à base de carne:

Molhos que utilizam carne ou caldos de carne como base podem contribuir para níveis mais altos de ácido úrico.

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