Cerca de um terço dos adultos que não foram diagnosticados como diabéticos apresentem índices glicêmicos elevados, caracterizando a condição conhecida como pré-diabetes.

Dessa forma, faz-se necessário seguir as orientações médicas para evitar a evolução para a diabetes, buscando reduzir os níveis de glicose no sangue sem uso de medicamentos. Para isso, é recomendado adotar práticas saudáveis de alimentação, exercícios físicos e incorporar alimentos que ajudem a controlar a quantidade de açúcar no organismo.

A seguir, conheça 11 opções de chás que podem ser preparados em casa e que auxiliam no controle da glicose.

1. Chá de canela

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2. Chá de carqueja

3. Chá de pata-de-vaca

4. Chá de sálvia

5. Chá de melão-de-são-caetano

6. Chá de quebra-pedra

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7. Chá de insulina vegetal

8. Chá de moringa

9. Chá de zimbro

10. Chá verde

11. Chá de hibisco

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