Cerca de um terço dos adultos que não foram diagnosticados como diabéticos apresentem índices glicêmicos elevados, caracterizando a condição conhecida como pré-diabetes.
Dessa forma, faz-se necessário seguir as orientações médicas para evitar a evolução para a diabetes, buscando reduzir os níveis de glicose no sangue sem uso de medicamentos. Para isso, é recomendado adotar práticas saudáveis de alimentação, exercícios físicos e incorporar alimentos que ajudem a controlar a quantidade de açúcar no organismo.
A seguir, conheça 11 opções de chás que podem ser preparados em casa e que auxiliam no controle da glicose.
5. Chá de melão-de-são-caetano
7. Chá de insulina vegetal