Chás para ansiedade: confira 5 chás com capacidades medicinais para aliviar os sintomas de ansiedade
A ansiedade está ligada a um sentimento de preocupação extrema, medo e angústia.
Apesar de ser uma reação normal do nosso corpo, a ansiedade se torna um problema quando começa a atrapalhar nossa vida cotidiana.
Confira a seguir 5 chás bons para ansiedade:
O Conselho Regional de Farmácias de São Paulo disponibilizou uma lista de chás que podem ser úteis para aliviar os sintomas de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
1. CHÁ DE FOLHAS DE MARACUJÁ
As folhas de maracujá tem propriedades calmantes e podem ser úteis para casos leves de agitação nervosa.
O consumo do chá de folhas de maracujá é contraindicado para gestantes.
2. CHÁ DE CAPIM LIMÃO
O capim limão tem efeito tranquilizante, e também pode ser útil para diminuir a pressão arterial.
Pessoas que fazem o uso de sedativos ou hipotensores precisam tomar cuidado quanto ao consumo do chá de capim limão.
3. CHÁ DE CAMOMILA
O chá de camomila tem efeito calmante e é muito útil contra os sintomas de ansiedade, podendo também aliviar o estresse e a hiperatividade.
O chá de camomila é contraindicado para mulheres gestantes.
4. CHÁ DE LAVANDA
A lavanda tem efeito calmante, sedativo e antiestresse, podendo melhorar também a qualidade do sono.
5. CHÁ DE CIDREIRA BRASILEIRA
A cidreira é indicada para as pessoas que tem um caso de ansiedade mais leve, sendo útil também para insônia.
O consumo acima da quantidade recomendada pode causar irritação gástrica, hipotensão e bradicardia.
Fonte: Conselho Regional de Farmácia de São Paulo.