Conheça 10 alimentos ricos em colágeno e benefícios para a pele
O colágeno possui diversos atributos. Ele deixa a pele mais resistente e elástica e reforça tendões e ligamentos que sustentam os órgãos internos.
O colágeno pode ser encontrado em alimentos de origem animal, contudo não significa que esses alimentos estimulam a formação de colágeno pelo organismo.
Por isso é importante investir em alimentos que são ricos em colágeno para favorecer a síntese e a preservação do colágeno no corpo.
Veja os alimentos que ajudam a sintetizar o colágeno no corpo
O colágeno faz bem para a pele?
O colágeno representa 70% de toda proteína da pele. Ele é responsável por manter a estrutura, a firmeza e a elasticidade da pele. Além disso, sustenta tendões e ligamentos.
Para ter uma dieta rica em colágeno, procure um nutricionista.