CHÁ PARA LIMPAR O INTESTINO INFLAMADO:
Veja 8 chás e sucos para limpar o intestino, com poder laxante para aliviar constipação
Prisão de ventre
A constipação intestinal ou prisão de ventre, como é popularmente conhecida, é uma doença provocada principalmente pelo consumo insuficiente de fibras e que e gera dores e desconfortos intestinais para quem a possui
É preciso ficar atento aos sinais de desconforto intestinal, pois os sintomas podem ser sinais de uma disfunção ou outro problema mais complexo como câncer de intestino
Segundo o ministério da saúde, um bom funcionamento intestinal depende de três elementos principais: a ingestão de água, o consumo de fibras e a prática de atividade física (responsável por estimular a atividade muscular intestinal)
Na alimentação, ótimos aliados para a prisão de ventre são as frutas, os legumes e as verduras. O preparo desses itens em sucos e chás laxativos são ótimos aliados para limpar o intestino
Veja a receita de chás com efeito laxante:
-Chá de sene (Cassia angustifolia)
-Chá de cáscara sagrada (Rhamnus purshiana)
O preparo consiste em 1 grama para 200 ml de água. No caso de cólicas abdominais, reduzir ou suspender a sua administração.
Confira 6 opções de sucos laxativos para limpar o intestino:
– Suco laranja não coado + ameixa + mamão.
– Suco de uva + ameixa + pêra.
– Suco de melancia + maçã com casca + melão.
– Suco de abacaxi + cenoura.
– Suco de mamão + ameixa + água de coco.
– Suco de maçã com casca + manga + cenoura + pêra.
Em casos do aparecimento ou permanência das dores no intestino, é importante buscar uma avaliação médica.
*Esta matéria possui informações do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA) e Ministério da Saúde