Veja 10 alimentos que ajudam a regular o açúcar do sangue

O aumento dos níveis de açúcar no sangue pode abrir caminho para várias doenças, além da diabetes.

Começar com uma dieta que inclua alimentos que auxiliam no equilíbrio do controle da glicose é um passo positivo.

Existem alimentos que, além de baixar a taxa de glicose, trazem inúmeros benefícios para a mente e para o corpo.

Acrescente na sua dieta esses 10 alimentos que ajudam a regular o açúcar no sangue:

1- Brócolis;

2- Frutos do mar;

3- Abóbora;

4- Amendoim e amêndoas;

5- Quiabo;

6- Linhaça;

7- Feijão;

8- Abacate;

9- Aveia;

10- Ovos.

Informações foram do site Greenco.