VITAMINA B12

A vitamina B12 se consagra como um dos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo humano.

Funções da vitamina B12:

Isso porque ela é responsável pela formação das nossas células sanguíneas e atua diretamente no sistema nervoso, ajudando na formação dos neurônios.

Quando a vitamina B12 está baixa?

Geralmente analisado através do exame de sangue, o nível de vitamina B12 é considerado baixo quando < 200 pg/mL (< 145 pmol/L)

Porém, algumas pessoas podem estar na faixa considerada normal e a vitamina não estar atuando, fazendo com que o corpo se manifeste por conta da deficiência do nutriente.

Conheça os sinais de falta de vitamina B12:

Cansaço

Sensação de fraqueza

Falta de ar

Formigamentos nos pés e nas mãos

Palpitações

Alterações de humor

Dores musculares

Alterações gastrointestinais, como diarreia

Falta de apetite

ATENÇÃO:

Para identificar a deficiência de vitamina b12 e tratar desse mal, é preciso se consultar com um médico especialista, capaz de dar as devidas orientações sobre o correto tratamento.