FALTA DE VITAMINA B12 PODE CAUSAR ANEMIA? Veja quais são os SINAIS e SINTOMAS da CARÊNCIA DE VITAMINA B12 NO ORGANISMO e COMO SE PREVENIR

Por quê a vitamina B12 é importante?

A vitamina B12 tem como principal função a formação de hemácias, células do sangue. São de extrema importância para garantir a oxigenação do organismo.

Desta forma, a vitamina B12 também é responsável pela formação e o desempenho do sistema e do DNA (material genético das células).

O que a falta da vitamina B12 pode causar?

IR PARA JC.COM.BR

1. Tontura

2. Anemia

3. Perca da sensibilidade das mãos e das pernas e formigamento

4. Falta de ar

5. Aumento da frequência cardíaca

IR PARA JC.COM.BR

6. Confusão mental

7. Irritabilidade

Como prevenir?

Para prevenir a deficiência da vitamina B12 é preciso uma mudança no hábito alimentar, adicionando mais alimentos de origem animal na dieta.

Caso não seja possível a adição de alimentos de origem animal na dieta, a recuperação de vitamina B12 no organismo pode ser feita com o auxilio de suplementação.

Como diagnosticar?

Para saber se você está com deficiência de vitamina B12 é preciso fazer um exame de sangue. Já que esta deficiência faz com que as hemácias aumentem de tamanho, prejudicando a função e caracterizando o quadro de anemia megaloblástica.

IR PARA JC.COM.BR

Cuidados:

A falta de vitamina B12 também pode ser causada pela dificuldade de absorção do organismo. Por isso, é importante que seja feito o acompanhamento médico caso seja identificado algum sinal ou sintoma.

Leita também sobre a vitamina B12 injetável:

Ler Mais

Veja as principais notícias do dia em jc

IR PARA JC.COM.BR
>

Gostou do conteúdo?

ver mais webstories