Ervas para colesterol alto:
Veja especiarias naturais que baixam o colesterol alto "LDL"
Orégano (Origanum vulgare):
Rico em antioxidantes, o orégano pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular.
Canela (Cinnamomum verum):
Estudos sugerem que a canela pode ter um impacto positivo nos níveis de colesterol.
Curcuma (Curcuma longa):
A curcumina, um composto encontrado na cúrcuma, pode ter efeitos protetores contra o colesterol alto.
Gengibre (Zingiber officinale):
Pode ajudar a reduzir o colesterol e também tem propriedades anti-inflamatórias.
Coentro (Coriandrum sativum):
Estudos sugerem que o coentro pode ter efeitos benéficos no perfil lipídico.
Sálvia (Salvia officinalis):
Alguns estudos sugerem que a sálvia pode ajudar a melhorar o perfil lipídico, incluindo a redução do colesterol.
Sálvia vermelha (Salvia miltiorrhiza):
Usada na medicina tradicional chinesa, pode ajudar a reduzir o colesterol e melhorar a circulação.
Alho (Allium sativum):
O alho pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL (colesterol ruim) no sangue.
Alecrim (Rosmarinus officinalis):
Possui propriedades antioxidantes que podem beneficiar a saúde do coração.
Cardamomo (Elettaria cardamomum):
Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Alfavaca (Ocimum tenuiflorum):
Também conhecida como tulsi, a alfavaca tem sido estudada por seus potenciais efeitos hipolipemiantes.
Louro (Laurus nobilis):
Possui propriedades antioxidantes que podem ser úteis na saúde cardiovascular.
Manjericão (Ocimum basilicum):
Contém compostos benéficos que podem auxiliar na redução do colesterol.